In dieser Kategorie geht es um Bewegung und Tipps für mehr Aktivität bei Fibromyalgie.
Tipps und Erfahrungen: Sport bei Fibromyalgie Tipps und Erfahrungen Autorin: Kerstin GoldsteinZuletzt aktualisiert: 4. Februar 2025 Sport ist ein wunderbares Mittel, um fit zu bleiben und gleichzeitig den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern. Doch wie ist das mit Sport bei Fibromyalgie? Solltest du trotz deiner körperlichen Beschwerden und Einschränkungen sportlich etwas tun? Die Vor- und Nachteile…
Bewegung bei Fibromyalgie: Ideen für dein schmerzfreies Training Ideen für dein schmerzfreies Training Autorin: Kerstin GoldsteinZuletzt aktualisiert: 6. Februar 2025 Fibromyalgie bedeutet Schmerzen am ganzen Körper. Oft kommen und gehen diese Schmerzen wie sie wollen und wandern über den ganzen Körper wie ein unruhiger, ungebetener Gast. Viele Menschen mit der Diagnose Fibromyalgie meiden Bewegung, weil…
Personal Training bei Fibromyalgie: Die perfekte Unterstützung für Wohlbefinden Die perfekte Unterstützung für Wohlbefinden Autorin: Kerstin GoldsteinZuletzt aktualisiert: 4. Februar 2025 Personal Training kann bei Fibromyalgie eine wertvolle Unterstützung für Betroffene sein. Ein individuelles Training, das auf die Bedürfnisse der einzelnen Person abgestimmt ist, kann helfen, die Symptome zu lindern und den Alltag besser zu…
5 einfache Workouts für zuhause Für mehr Wohlbefinden mit Fibromyalgie Autorin: Kerstin GoldsteinZuletzt aktualisiert: 4. Februar 2025 Ein einfaches Workout für zuhause kann Wunder wirken, besonders wenn du mit Fibromyalgie oder chronischen Schmerzen zu tun hast. Bewegung hilft nicht nur, die körperliche Fitness zu verbessern, sondern auch Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu…
Pilates bei Fibromyalgie: Sanfte Übungen für mehr Wohlbefinden Sanfte Übungen für mehr Wohlbefinden Autorin: Kerstin GoldsteinZuletzt aktualisiert: 22. Februar 2025 Fibromyalgie begleitet mich schon seit Jahren und hat mein Leben in vielerlei Hinsicht verändert. Das unerholsame Schlafen und die Müdigkeit können den Alltag manchmal zu einer echten Herausforderung machen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie…
