In dieser Kategorie geht es um Inspiration und Alltagstipps für ein besseres tägliches Leben mit Fibromyalgie.
5 Gründe, warum sich Fibromyalgie oft nicht verbessert – und was du ändern kannst – Autorin: Kerstin GoldsteinZuletzt aktualisiert: 25. Juni 2025 Wenn xxx 1. Der eigene Körper wird übergangen Viele haben sich im Laufe der Jahre angewöhnt, die Signale ihres Körpers zu ignorieren. „Augen zu und durch“ war lange das Motto. Bei Fibromyalgie funktioniert…
Viele kleine Schritte Was bei Fibromyalgie wirklich hilft Autorin: Kerstin GoldsteinZuletzt aktualisiert: 11. Juni 2025 Wenn der Alltag mit Fibromyalgie schwerfällt, wünscht man sich oft eine einfache Lösung. Ich weiß, wie frustrierend es sein kann, wenn scheinbar nichts mehr so funktioniert wie früher. Wenn du das Gefühl hast, auf der Stelle zu treten – obwohl…
Ausreden oder Selbstfürsorge? Ein Balanceakt bei Fibromyalgie Autorin: Kerstin GoldsteinZuletzt aktualisiert: 26. April 2025 Für Menschen mit Fibromyalgie ist das Leben häufig ein Tanz auf dem Drahtseil zwischen Selbstfürsorge und Aktivität. Es gibt Tage, an denen der Körper schreit: „Heute nicht!“ – und das ist keine Ausrede, sondern eine Notwendigkeit. An solchen Tagen ist das…
Fibromyalgie und Kälte Bewährte Tipps, um warm durch den Winter zu kommen Autorin: Kerstin GoldsteinZuletzt aktualisiert: 26. April 2025 Vor kurzem gab es eine Umfrage unter meinen Fibromyalgie Coach Kolleginnen des International Fibromyalgia Institutes zum Thema „Fibromyalgie und Kälte“. Alle stimmten überein, dass der Winter für sie eine herausfordernde Jahreszeit ist. Dunkelheit, Kälte, Nässe, Schnee,…
Morgenroutine bei Fibromyalgie Gönne dir einen entspannten Start in den Tag Autorin: Kerstin GoldsteinZuletzt aktualisiert: 26. April 2025 „Wenn klar ist, dass die Ziele nicht erreicht werden können, passe nicht die Ziele an, sondern die Handlungsschritte.“– Konfuzius – Wenn du mit einer chronischen Erkrankung wie Fibromyalgie lebst, hörst du ständig: „Tue dies oder das“, „Probiere…
